meditation

Fermati e respira!

Fermati e respira!

Duration:1.5 hours total
Includes:Drinks and Equipment
Languages:Offered in Italian
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About your host

Sono insegnante Mindfulness e psicoterapeuta, convinta che sia importantissimo vivere consapevolmente e pienamente il momento presente! Ho un master in Tecniche di rilassamento ed una formazione in Psicosomatica. Unisco alla formazione sistemica (punti di vista e non assolute verità) l'interesse per la psicologia buddista (verità piuttosto che punti di vista) ed è esaltante cercare di…
Lerane
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What we’ll do

Siederemo su un cuscino, o su una sedia, faremo un'esperienza di meditazione di consapevolezza con alcune tecniche aggiuntive che, vedrai, ti stupiranno! Potrai "portarti a casa" un nuovo modo di gestire le esperienze, soprattutto quelle stressanti.. La Mindfulness è molto utile per alleviare ansia e depressione, ma occorre allenarsi: Se vorrai, potrai continuare a frequentare gli incontri, e ti…

What else you should know

Possibilità di cambiarsi , bagno. Difficile muoversi coi mezzi pubblici. Possibilità di parcheggio gratuito. Ampia Possibilità di pernottamento e di ristorazione .

What I’ll provide

Drinks
Tisana
Equipment
Tappetino, cuscino, file

What to bring

Abbigliamento comodo, calze, coperta
Chi vuole può portare il proprio cuscino da meditazione
Lerane
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New experience
₹2,405 per person
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