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Aerobics

在有趣与欢笑中来一场燃脂的有氧舞蹈

在有趣与欢笑中来一场燃脂的有氧舞蹈

Duration:1.5 hours total
Languages:Offered in Chinese (Simplified)

About your host

我叫敏玲,Money是我中文名的粤语译名。在广州越秀老城区土生土长的我,从小便加入学校的舞蹈队;高中的文艺汇演和第一份工作的年会表演,我都负责过编舞排舞。我热爱舞蹈,对音乐节奏具有强烈的敏感度。 2018年,机缘巧合下,我爱上莱美(LesMills)的一种有氧舞蹈(BodyJam)。它的魅力所在,不仅在于听着强劲有力的专属音乐的同时,跟着舞蹈老师的节奏和动作,你会感觉自己有归属感而阳光;而且,一学就会的有氧健身舞,让你在舞群中感觉自己有活力而自信。只要你不害羞,动起来,尽情燃脂流汗的同时,还能在舞蹈老师的鼓励下坚持完成一组又一组的动作,你会感觉自己原来如此完美、如此优秀! 届时,舞蹈老师Felix或Yao 都会与我一起在舞室等你,参与体验的你无论是舞蹈小白,还是舞林高手,让我们带领你在有氧舞蹈中获得快乐,在愉快的音乐声中塑造体型吧!
敏玲
敏玲
敏玲
敏玲

What we’ll do

我们在健身中心集合,我会先跟大家简单介绍一下健身中心的环境和有氧舞蹈的注意事项。 换好健身套装后,我们将来到指定的舞蹈室与舞蹈老师Felix或Yao汇合,从这一刻起,体验开始! 有氧舞蹈分三个环节,一开始是热身环节,也让大家彼此之间融合和熟悉。然后,您会听着音乐、跟着节奏,慢动作地学习一整套舞蹈动作,在快慢交替的同时,你自然并自信地重复着刚刚学到的舞蹈动作。此刻,你的心跳会慢慢加快,汗水也在不知不觉中挥洒大半了。放心,舞蹈老师会放慢节奏地让你调整呼吸和频率。最后,让我们在放松的音乐中做一些拉伸动作,来结束这次的体验吧! 每一节有氧舞蹈课都会有不一样的舞蹈动作,所以每一次的体验都充满着未知和新奇。 体验结束后,只要你精力旺盛,还可以免费尝试健身中心的其他设施或兴趣课

What else you should know

请穿舒适的运动套装(运动鞋,运动短裤、运动上衣,女生还推荐穿上运动内衣)。参与者需要自费购买饮用水或运动饮料。建议参加活动前不要吃得太饱,以免跳舞期间有任何不适。

What to bring

饮用水或运动饮品,擦汗毛巾,用作替换的干净衣服。

Airbnb Experiences are vetted for quality

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  • Local experts

    Led by locals who love where they’re from and what they do.

  • Small groups

    With intimate group sizes, you’ll never get lost in the crowd.

  • High standards

    Every experience is reviewed for unique access.

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Where you'll be

体验的地点在广州知名健身中心进行。健身中心位于越秀老城区市中心,在你的体验前后都可享受美妙的餐饮、娱乐和购物。最近的地铁站是一号线的烈士陵园站。

Things to keep in mind

Cancellation policy

Any experience can be cancelled and fully refunded within 24 hours of purchase, or at least 7 days before the experience starts.

Communication policy

Always communicate through Airbnb. To protect your payment, never transfer money or communicate outside the Airbnb website or app.

Guest requirements

Up to 2 guests ages 18 and up can attend.

Government ID

You’ll need to take a picture of yourself that matches the photo on your ID. This is so Airbnb can confirm who’s actually going on the experience. You’ll only have to do this once.

More tips

请穿舒适的运动套装(运动鞋,运动短裤、运动上衣,女生还推荐穿上运动内衣)。参与者需要自费购买饮用水或运动饮料。建议参加活动前不要吃得太饱,以免跳舞期间有任何不适。
敏玲
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4 reviews
₹720/person
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